1、根據(jù)身高、體重、體形、睡姿選床墊

   床墊應(yīng)該給予身體良好的支撐，這是基本的原則。很多人認(rèn)為硬的床墊好，其實(shí)是錯(cuò)誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實(shí)是相對(duì)的。太堅(jiān)硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點(diǎn)只會(huì)集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由于這些部位受到特別大的壓力，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會(huì)因承托力不足而導(dǎo)致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個(gè)睡眠過(guò)程中都會(huì)無(wú)法充分放松休息。研究發(fā)現(xiàn)，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來(lái)選擇床墊的軟硬度。選購(gòu)床墊時(shí)了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側(cè)睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀干部位，床墊就應(yīng)該較為硬實(shí)，特別對(duì)仰睡者而言更是如此。

2、床越大越好

   在臥室面積所承受的限度之內(nèi)，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉(zhuǎn)。如果是兩個(gè)人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床1.8米×2米已經(jīng)成為標(biāo)準(zhǔn)配置，一張床的尺寸應(yīng)該比人的身高多出10厘米。因此，如果家里空間允許，不要懼怕大床墊。如果你決定選一張大床，也要考慮到實(shí)際問(wèn)題，比如大床墊如何進(jìn)入樓道走廊和房間。如果空間實(shí)在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進(jìn)出。此外購(gòu)買床墊的尺寸最好比目前實(shí)際需求的大一號(hào)，這樣即使未來(lái)兩三年內(nèi)家庭有新變化，比如結(jié)婚或者生小孩，也不用再次購(gòu)買導(dǎo)致額外開(kāi)銷。

3、乳膠床墊健康衛(wèi)生

   乳膠是天然材質(zhì)，床墊內(nèi)部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、干燥、涼爽。乳膠具有抑制細(xì)菌、真菌、霉菌和塵螨生長(zhǎng)的抗菌性能，不會(huì)引發(fā)過(guò)敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應(yīng)身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依托。在每次翻身過(guò)后，乳膠床墊可以立即恢復(fù)身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。

4、床墊影響伴侶關(guān)系

   首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個(gè)人盡量舒展并睡得舒服。如果兩個(gè)人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門(mén)為兩個(gè)人設(shè)計(jì)的床墊，可以減少伴侶的輾轉(zhuǎn)活動(dòng)而引起的震蕩，保證睡眠無(wú)間斷。人每晚平均輾轉(zhuǎn)20次以上，這就意味著伴侶的輾轉(zhuǎn)會(huì)導(dǎo)致你每晚可能有13%的時(shí)間處于清醒狀態(tài)，多于22%的時(shí)間處于淺睡眠狀態(tài)，只有少于20%的時(shí)間處于睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復(fù)身體、提高記憶力的關(guān)鍵階段。當(dāng)兩個(gè)人對(duì)床墊的軟硬需求無(wú)法統(tǒng)一時(shí)，可以和我們定制一邊軟一邊硬的個(gè)性化款式。